Allenamento breve per i principianti

Gli esercizi in questo breve allenamento per principianti vengono svolti in piedi e richiedono la mobilità di tutto il corpo.

Questo esercizio dura ca. 16 minuti.

Altri argomenti che potrebbero interessarla

Esercizi di rilassamento

Gli esercizi di rilassamento e di stiramento in questo allenamento breve vengono effettuati da sdraiati e sono adatti per gli esperti.

Per saperne di più

Attivazione di tutto il corpo

Gli esercizi di attivazione e di stiramento in questo allenamento più lungo vengono effettuati in parte da sdraiati e sono adatti per gli esperti.

Per saperne di più

Chi è lei?

Nuovo paziente

Ho un cancro e sono all’inizio della mia terapia.

Paziente a lungo termine

Ho un cancro e sono in terapia da molto tempo.

Parenti

Conosco qualcuno che ha un cancro.

Le è piaciuto l'articolo? Qui può collegarlo o condividerlo.