Trattamento del diabete di tipo 2

L’obiettivo prioritario del trattamento del diabete di tipo 2 è ridurre in modo duraturo i valori elevati della glicemia. Solo in questo modo si può ridurre il rischio di patologie secondarie e complicazioni. Il suo medico discuterà con lei se è possibile abbassare il livello di zucchero nel sangue attraverso un cambiamento dell’alimentazione e regolare esercizio fisico o se sono necessari anche dei medicamenti.

Concorderete insieme gli obiettivi di trattamento in base alla sua situazione in relazione a:

• alimentazione
• peso corporeo
• valore di HbA1c
• lipidi nel sangue
• pressione sanguigna
• event. altri aspetti.

Parlerete di alimentazione, esercizio fisico, se necessario, di farmaci. Qui di seguito trova le informazioni più importanti riassunte brevemente e spiegate con un linguaggio semplice.

La sua alimentazione per il diabete di tipo 2

Come diabetico/a di tipo 2 deve conoscere e controllare i livelli di glicemia nel sangue. Poiché essi sono direttamente collegati alla sua dieta, è importante studiare la sua alimentazione e capire quali cibi e bevande possono favorire un basso livello di glucosio nel sangue e un peso corporeo sano.

5 consigli per il suo programma nutrizionale con il diabete di tipo 2

1. Preferisca alimenti ricchi di fibre come prodotti integrali e legumi che danno un senso di sazietà più a lungo, rallentano l’aumento della glicemia e hanno un effetto benefico sui lipidi nel sangue.


2. Mangi frutta e verdura.


3. Beva acqua! Rinunci alle bibite zuccherate.


4. Cerchi di evitare cibi grassi, carni lavorate industrialmente, latticini a base di latte intero, prodotti da forno e altri dolci.


5. Riduca il consumo di alcol e tabacco.

Esiste del personale specialistico appositamente formato che può consigliarla e supportarla nel cambiare la sua dieta. Chieda al suo medico se ha bisogno di supporto.

Regolare movimento con il diabete di tipo 2

Praticare regolarmente esercizio fisico consente di ridurre il valore di HbA1c. Perché? Quando il corpo è in movimento, nelle cellule viene assorbito più zucchero dal sangue e il livello di glicemia diminuisce. Questo è uno degli obiettivi principali del trattamento del diabete di tipo 2. Inoltre, il regolare movimento tramite il maggiore consumo energetico può promuovere un peso corporeo sano e ridurre la pressione sanguigna.

3 consigli per maggiore movimento con il diabete di tipo 2

1. Renda l’esercizio fisico parte integrante della sua giornata. Si consigliano 150 minuti di esercizio a settimana, ovvero 30 minuti al giorno, senza contare il fine settimana.


2. Creai il suo programma di allenamento settimanale. L’ideale è un mix di allenamenti mirati di resistenza, forza e mobilità. Ad esempio, camminare o andare in bicicletta, un allenamento leggero con pesi e attrezzature ed esercizi per la mobilità.


3. Si alleni a casa. Ci numerosi semplici esercizi che può fare comodamente a casa sua. L’associazione di pazienti diabetesvizzera ha ha un ottimo opuscolo con un programma di allenamento da fare a casa. Per saperne di più clicchi qui.

Farmaci per il diabete di tipo 2

Quando cambiare le abitudini alimentari e quelle dell’esercizio fisico non è sufficiente per ridurre il livello di glucosio nel sangue in modo duraturo, è possibile fare ricorso ai cosiddetti antidiabetici.

Antidiabetici

Esiste una vasta gamma di antidiabetici che si possono assumere sotto forma di compresse o tramite iniezione e che agiscono secondo modalità diverse.

Eccone alcuni:

• Metformina: è un principio attivo antidiabetico che diminuisce la produzione di glucosio nel fegato. Fa in modo che l’intestino assorba meno zuccheri, riducendo quindi il livello di glicemia.


• Inibitori della DDP-4: assicurano che l’ormone intestinale GLP-1, che stimola il rilascio di insulina dal pancreas, venga degradato più lentamente, abbassando così il livello di zucchero nel sangue.


• Sulfaniluree: abbassano i livelli di glucosio nel sangue stimolando il rilascio di insulina. Stimolano il corpo a rilasciare più insulina.


• Inibitori SGLT-2: sono agenti ipoglicemizzanti che portano a una maggiore eliminazione dello zucchero attraverso i reni.


• Analoghi del GLP1 per via orale: abbassano i livelli di glicemia nel sangue rafforzando l’effetto dell’ormone GLP-1 («glucagone-like-peptide») che stimola il rilascio di insulina e inibisce la produzione di glucagone.

• Analoghi del GLP1 per iniezione: abbassano i livelli di glicemia nel sangue rafforzando l’effetto dell’ormone GLP-1 («glucagone-like-peptide») che stimola il rilascio di insulina e inibisce la produzione di glucagone.
• Insulina: è un ormone che favorisce la riduzione dello zucchero nel sangue, abbassando così la glicemia. Può essere utilizzato quando il diabete è avanzato o temporaneamente fuori controllo.

Il suo medico le potrebbe prescrivere altri medicamenti per il trattamento del suo diabete di tipo 2.