5 Tipps für Ihr Leben nach der Lungenkrebs-diagnose
1. Ändern Sie, was Sie in Ihrem Leben ändern möchten
Krebs führt oft zu einer Veränderung der Prioritäten. Es sind die vielen Fragen, die sich plötzlich stellen: «Ist das, was ich tue, wirklich wichtig und erfüllend für mich? Bin ich mit meinem täglichen Leben zufrieden? Hab ich Menschen in meinem Umfeld, mit denen ich mich gerne umgebe und die mich so annehmen, wie ich bin? Was ist mir wichtig? Was genau möchte ich?»
Diese Zeit der Selbstreflexion ist so wichtig. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Fragen aufzuschreiben und über die Antworten nachzudenken. Versuchen Sie dabei ehrlich zu sein. Zu sich selbst und zu den Menschen in Ihrem Umfeld. Ändern Sie, was Sie ändern möchten und können. Ganz wichtig: bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.
2. Tragen Sie selbst aktiv zu Ihrem Wohlbefinden bei
Bewegung, ausgewogene Ernährung, genug Schlaf, Meditation, Ruhephasen und Geborgenheit zuhause sind nur einige Faktoren, die zu Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit beitragen und zugleich das Risiko eines Wiederauftretens der Krebserkrankung verringern können. Wie schätzen Sie Ihre Situation ein? Können Sie etwas tun, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern? Wissen Sie, wer Ihnen dabei helfen könnte? Gehen Sie auf diese Personen zu.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin! Notieren Sie sich Ihre Fragen und Gedanken! Vielleicht hilft Ihnen auch die folgende Checkliste.
