Colitis ulcerosa – Ursachen und Vorbeugung

Die Ursache der Colitis ulcerosa ist eine chronische Entzündung der Darmschleimhaut. Was diese Entzündung auslöst, ist bis heute nicht bekannt. Es wird angenommen, dass eine Kombination verschiedener Faktoren dazu führt.  

Faktoren, die als mögliche Auslöser für eine Colitis ulcerosa gelten:

Fehlfunktion des Immunsystems

Ein möglicher Faktor ist eine Fehlfunktion des Immunsystems. Wenn das Immunsystem versucht, einen eindringenden Virus oder ein eindringendes Bakterium abzuwehren, werden fälschlicherweise auch gesunde Zellen im Verdauungstrakt angegriffen. Als Folge dieser ständigen und übersteigerten Aktivität des Immunsystems entsteht eine chronische Entzündung, die sich in den typischen Krankheitssymptomen äussert.

Genetische Veranlagung

Man geht davon aus, dass eine genetische Veranlagung zur Entwicklung der Colitis ulcerosa beiträgt. Jedoch bedeutet dies nicht, dass die Kinder betroffener Patienten ebenfalls an Colitis ulcerosa erkranken müssen. Es gibt derzeit keinen genetischen Marker, der für diagnostische Zwecke herangezogen werden kann.

Ist es möglich, einer Colitis ulcerosa vorzubeugen?

Da man bis heute nicht genau weiss, was die chronische Entzündung bei Colitis ulcerosa auslöst, lässt sich auch nicht sagen, welche vorbeugenden Massnahmen getroffen werden können.

Es gibt jedoch Möglichkeiten, Ihren Körper vor schädlichen Umwelteinflüssen zu schützen und gleichzeitig Ihr Immunsystem zu stärken.

10 Tipps wie Sie Ihr Immunsystem stärken können:

1. Waschen Sie sich häufig die Hände und halten Sie sich an aktuelle Hygiene- und Verhaltensempfehlungen.
2. Bewegen Sie sich regelmässig und treiben Sie idealerweise 2-3 Mal pro Woche mindestens 30 Minuten Sport.
3. Essen Sie möglichst gesund. Lieber Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte als Fettiges, Fast Food und Süssigkeiten.
4. Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit am Tag, am besten ungesüsste Getränke wie z. B. Wasser oder Tee.
5. Schlafen Sie gut und ausreichend.
6. Vermeiden Sie Stress und Überanstrengung.
7. Prüfen Sie Ihren Impfstatus und besprechen Sie diesen mit Ihrem Hausarzt.
8. Verzichten Sie möglichst auf Alkohol und Zigaretten.
9. Halten Sie ein gesundes Körpergewicht.
10. Denken Sie daran: besonders im Winter braucht Ihr Körper Sonnenlicht und Vitamin D.