Les symptômes d'une affection rhumatismale inflammatoire peuvent apparaître soudainement et sans crier gare. Ils peuvent se manifester par des maux de dos ou parfois commencer par des douleurs dans les articulations des doigts ou des orteils. En cas d'inflammation chronique, la fonction des articulations peut être progressivement limitée, voire totalement entravée, ce qui peut nuire considérablement à la qualité de vie et aux capacités des patients atteints.
Le diagnostic d'une affection rhumatismale inflammatoire chronique constitue souvent un choc
Même si les patients souffrent généralement de symptômes depuis longtemps, le diagnostic d'affection rhumatismale inflammatoire chronique est fréquemment choquant. Il contredit aussi la croyance répandue selon laquelle les rhumatismes ne touchent que les personnes âgées. Comment se sent-on lorsque l'on ne peut plus travailler comme avant, conduire, faire du sport, vivre sa vie comme d'habitude? Quand les douleurs suscitent la peur, l'incertitude et le doute? Pour de nombreuses personnes atteintes, il s'agit d'une expérience entièrement nouvelle, qui leur donne initialement l'impression que le sol se dérobe sous leurs pieds. Pourtant, le diagnostic sert de guide. Il permet d'expliquer ce qui cloche et pourquoi le corps réagit de cette manière.
Conseils pour vivre avec le mal de dos
Chaque personne ressent la douleur différemment. En cas de douleur chronique, chacun doit trouver sa propre façon de vivre avec elle. Voici quelques conseils qui pourront peut-être vous y aider.
1. Apprenez à connaître votre maladie et à mieux la comprendre
Les personnes qui n'ont jamais été réellement malades ne savent peut-être pas d'emblée ce que recouvre le terme de «rhumatisme» et ce qu'implique réellement la vie avec une affection rhumatismale inflammatoire chronique. Il est donc important de glaner un maximum de renseignements. Informez-vous! Essayez de comprendre le mieux possible votre maladie et les connaissances disponibles à son sujet.
2. Penchez-vous sur votre diagnostic et essayez de l'accepter
Vous vous demandez naturellement pourquoi vous êtes touché par cette maladie. C'est tout à fait normal. Mais ne vous tourmentez pas. La question du «pourquoi» n'a pas de réponse et ne soulage ni la douleur ni les restrictions. Donnez-vous le temps de digérer le diagnostic et acceptez le soutien de votre famille et de vos amis. N'hésitez pas à faire appel à une aide psychologique. Il vous semblera peut-être plus facile de vous confier à une personne disposant d'une formation médicale. Ce n'est que lorsque vous vous ouvrirez et accepterez la maladie que vous pourrez trouver le moyen de mener activement votre vie, malgré elle.
3. Découvrez les possibilités de traitement disponibles
Des antidouleurs sont généralement utilisés en cas de douleurs aiguës. Pour contenir durablement le système immunitaire, vous recevrez probablement un traitement à plus long terme. Heureusement, il existe un large éventail de traitements disponibles et la recherche médicale a permis d'améliorer considérablement la prise en charge des affections rhumatismales inflammatoires chroniques. L'exercice physique, la gymnastique, l'ergothérapie ou la physiothérapie peuvent aussi fréquemment apporter un soulagement ou avoir un effet positif sur l'évolution de la maladie. Demandez plus d'informations à votre rhumatologue!
4. N'ayez plus peur de la douleur
La douleur chronique est une compagne dont personne ne veut. Pourtant, elle est bien là et il faut s'en accommoder. Essayez d'accepter la douleur comme une compagne indésirable. Ne la craignez pas. Elle fait désormais partie de votre vie, mais c'est vous qui en avez le contrôle. Vous suivez le traitement convenu avec votre médecin et vous décidez de faire des choses qui vous apportent de la joie. Vous avez toujours le contrôle de votre vie et c'est vous qui déterminez la place qu'y occupe la douleur.
5. Concentrez-vous sur ce qui vous apporte de l'énergie et de la force, et non sur la douleur
Lorsque l'on vit avec des douleurs et une maladie chroniques, chaque jour est différent. On a de bons et de mauvais jours. Mais malgré votre maladie, vous pouvez encore faire des choses qui vous apportent de la joie. Intégrez délibérément ces activités et ces rencontres dans votre journée. Allez vous promener, faites du vélo, faites une activité manuelle ou un puzzle, lisez, jouez aux cartes, accordez-vous une pause de midi, parlez avec des amis et d'autres personnes atteintes. Faites des réserve d'énergie et de force. Prenez du temps pour vous.
Si vous le souhaitez, vous pouvez en savoir plus en consultant notre magazine et vous renseigner sur les affections rhumatismales inflammatoires chroniques que sont la spondylarthrite axiale et la polyarthrite rhumatoïde.
Medical Services Manager, MSD Suisse
Brigitte Reinhart dispose d’une formation en biologie moléculaire et en technologue génétique. Très expérimentée dans la recherche médicale appliquée, elle travaille depuis plus de 15 ans dans les services médicaux de grandes entreprises pharmaceutiques. En tant que responsable des services médicaux de MSD, elle s’assure de la qualité et de l’exactitude des contenus publiés ici.
