Colite ulcerosa - cause e prevenzione

La causa della colite ulcerosa è un'infiammazione cronica della mucosa intestinale. Cosa inneschi questa infiammazione, non è ancora chiaro. Si ritiene che sia dovuta a una combinazione di diversi fattori.

Fattori considerati come scatenanti della colite ulcerosa:

Malfunzionamento del sistema immunitario

Un possibile fattore è un malfunzionamento del sistema immunitario. Quando il sistema immunitario cerca di combattere un virus o un batterio invasore, attacca erroneamente anche le cellule sane del tratto digestivo. L'esito di questa attività costante ed eccessiva del sistema immunitario è lo sviluppo di un'infiammazione cronica che si manifesta con i sintomi tipici della malattia.  

Predisposizione genetica

Si ritiene che allo sviluppo della colite ulcerosa contribuisca una predisposizione genetica. Tuttavia, ciò non significa che anche i figli dei pazienti affetti debbano sviluppare la colite ulcerosa. Attualmente non esiste alcun marker genetico che possa essere utilizzato a fini diagnostici.  

È possibile prevenire la colite ulcerosa?

Poiché non si sa ancora con esattezza cosa provochi l'infiammazione cronica nella colite ulcerosa, non è possibile sapere quali misure preventive adottare.

Tuttavia, ci sono modi per proteggere l'organismo da influssi ambientali dannosi rafforzando contemporaneamente il sistema immunitario.

10 consigli su come rinforzare il proprio sistema immunitario

1. Si lavi spesso le mani e rispetti le attuali raccomandazioni in materia di igiene e di comportamento.
2. Si muova regolarmente e, idealmente, faccia sport per almeno 30 minuti, da 2 a 3 volte a settimana.
3. Mangi il più sano possibile. Prediliga la frutta, le verdure e i prodotti a base di cereali completi piuttosto che i grassi, i fast food e i dolciumi.
4. Beva almeno 2 litri di liquido al giorno, preferibilmente bevande non zuccherate come acqua o tè.
5. Dorma bene e sufficientemente.
6. Eviti lo stress e il superlavoro.
7. Verifichi il suo stato di vaccinazione e ne parli col suo medico di famiglia.
8. Se possibile, rinunci all'alcol e alle sigarette.
9. Mantenga un sano peso corporeo.
10. Ricordi: soprattutto in inverno, il suo corpo ha bisogno di luce solare e di vitamina D.